Tot el que hauries de saber per a gaudir del sol de forma saludable

Asolearse

Quan arriba el bon temps són moltes les ocasions per prendre el sol a activitats a l’aire lliure. Per exemple, practicant esport, fent excursions, passejant o anant a la platja. Però també és el moment de fer-ho de manera saludable. Per a això pots seguir les mesures de protecció recomanades,  per tenir cura de la pell de la intensitat de les radiacions solars.

Continua llegint

Què puc fer per a disminuir el risc de patir un càncer? T’ho expliquem

Dieta-para-prevenir-el-cancer-de-mama-1

La xarxa global del Fons Mundial per la Investigació del Càncer (WCRF) es dedica, des de la seva fundació el 1982, a investigar per prevenir el càncer a tot el món. Recentment ha publicat un resum sobre la evidència científica en relació a la prevenció d’aquesta malaltia pel que fa a dieta, pes i activitat física. El Col·legi de Dietistes i Nutricionistes de Catalunya (CoDiNuCat) divulga aquesta evidència. 

Continua llegint